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Il termine calistenìa (chiamato anche calisthenics, o meglio, callistenia) deriva dalle parole kalòs (καλός) che significa bello, e sthénos (σθένος) che significa forza. La calistenia può essere intesa come sport o come disciplina fitness (per migliorare il proprio corpo).

Lo sport prevede il raggiungimento di abilità, forza, equilibrio a corpo libero. L’atleta deve saper padroneggiare gli esercizi di base (trazioni, piegamenti sulle braccia, dips e diversi esercizi per gli addominali) per poter raggiungere le abilità più difficili quali: front lever, back lever, planche, muscle up, oap, ted, eccetera. A questo fine sono necessari mesi o anni di allenamento attraverso varie propedeutiche.

La calistenia intesa come disciplina fitness per migliorare la propria struttura corporea, invece, è una sorta di body building a corpo libero, dove l’unico obiettivo è aumentare la massa muscolare e diminuire la massa grassa. Gli allenamenti non sono rivolti al raggiungimento di particolari abilità ma solo all’obiettivo fisico.

Categorie/livelli

  • Livello principiante
  • Livello avanzato

Sede

Presso palestra Fortebraccio

Via dell’ Ingegneria, 45 Perugia

Tecnici

Istruttore: Matteo Montanari

Orari

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
Calisthenics
13:15
14:15
Calisthenics
13:15
14:15
Calisthenics
19:00
20:00
Calisthenics
19:00
20:00

Martedì

Giovedì

No orari corsi available!

Quote di iscrizione

Per partecipare alle attività è richiesta una quota associativa di € 30,00. Le quote di iscrizione possono essere mensili, trimestrali o semestrali.

  • Mensile: € 49,00
  • Trimestrale: € 135,00
  • Semestrale: € 240,00

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