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Mercoledì 22 Novembre 2017

Orari parco acquatico

  LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO DOMENICA
Parco Acquatico 9:30-19:30  9:30-19:30 9:30-19:30  9:30-19:30 9:30-19:30 9:00-19:30  9:00-19:30

 

da sabato 10 giugno - domenica 10 settembre

 

  LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO DOMENICA
Corsi di Nuoto Bambini e Adulti  prenotazione prenotazione  prenotazione  prenotazione  prenotazione  prenotazione  prenotazione 

 

Alessandro Bianchi cell. 339.3419610. (dalle ore 9:00 alle 9:45 opp. dalle ore 13:00 alle 14:00)

 

  LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO
11:30 - 12:15            
             
13:30 - 14:15 AquaFusion (VG)

 Corso nuoto adulti

13.30-14.25

Aqua Interval Training - Tabata (VG)

 Corso nuoto adulti

13.30-14.25

Aquapower (VG)  
             
17:00 - 17:45 Aqua Interval Training - Tabata (VP)   Aquamove (VP)   Aqua G.A.G. (VP)  

vp= lezione in vasca piccola, vg= lezione in vasca grande

( L’orario potrebbe subire delle variazioni)

  • AQUAMOVE: movimenti acquatici che sfruttano flussi e correnti per migliorare il microcircolo e per tonificare tutto il corpo
  • AQUAFUSION: andature acquatiche, elementi del nuoto, posture ed equilibrio si fondono per un allenamento veramente funzionale.
  • AQUAPOWER: la lezione hacome obiettivo il potenziamento di braccia, addominali,gambe,   con l’ausilio di attrezzi acquatici.      
  • AQUA G.A.G.: efficaci protocolli di allenamento per gambe, glutei e addominali.
  • AQUAINTERVAL TRAINING: “allenamento ad intervalli”, che prevede una fase di lavoro ad alta intensità ed una di recupero attivo.
  • CORSO NUOTO ADULTI : per coloro che hanno già acquisito una minima autonomia in acqua (8 lezioni € 54,00)

 

LE LEZIONI SONO GRATUITE…

…e verranno effettuate con un minimo di 4 persone

N.B. per gli ingressi “pausa pranzo” c’è un suppl. di € 1,00

 

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